Alimentation

Alimentation et nutrition des seniors

21/04/2020 | Alimentation

Qu’est-ce qui se joue dans notre organisme lorsque nous vieillissons ? Pourquoi une alimentation de qualité et équilibrée est-elle nécessaire ? Comment couvrir les besoins nutritionnels des seniors ?

lire plus

Alimentation et émotions

11/02/2020 | Alimentation, Émotionnel

Pourquoi cette alimentation émotionnelle prend sa source dans notre enfance ? En quoi le cerveau est-il l’acteur principal ? Quelles en sont les conséquences et comment mieux les gérer ? Quel rôle peut jouer l’ayurvéda dans ces émotions alimentaires ?

lire plus

Manger lentement : les enjeux d’une mastication efficace

16/01/2020 | Alimentation

Qu’est-ce que la mastication et qu’est-ce qu’une bonne mastication ? Quels conseils pour améliorer ma mastication et manger plus lentement ? Quel lien avec la prise de poids ?

lire plus

Manger rapide mais sain

9/01/2020 | Alimentation

Pourquoi manger sain dans nos vies effrénées ? Que faire pour manger rapide mais sain ? Découvrez une journée type

lire plus

Alimentation et sphère ORL

21/11/2019 | Alimentation, Naturo & saisons

Quelle est l’incidence de l’hiver sur notre organisme, et plus précisément sur la sphère ORL ? Que faire dans notre hygiène de vie et dans notre alimentation pour prévenir les maux ORL durant cette saison ?

lire plus

L’alimentation des adolescents

24/10/2019 | Alimentation, Enfants

Quelles transformations lors de cette période ? Quels besoins énergétiques ? Comment accompagner son adolescent dans son alimentation ?

lire plus

Chou-fleur rôti au beurre d’amande : recette végétarienne

1/10/2019 | Alimentation, Autres

Pour la journée du végétarisme, découvrez cette délicieuse et savoureuse recette, facile à réaliser.

lire plus

Préserver et chouchouter son microbiote intestinal

26/09/2019 | Alimentation

Qu’est-ce que le microbiote et à quoi sert-il ? Qu’est-ce qui peut causer son déséquilibre et quelles conséquences ? Comment le chouchouter afin de le préserver et de garder une bonne santé ?

lire plus

Aliments antioxydants et conservation de l’alimentation : l’oxydation. Vous avez dit antioxyd’action ?

11/07/2019 | Alimentation

Qu’est-ce que c’est ? Où trouve-t-on cette oxydation ? Quelles conséquences sur notre santé et comment l’éviter ou l’amoindrir ? Quels aliments antioxydants privilégier ?

lire plus